Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. П...

В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса.
Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы.
Например, "Человек-шашлык": мясо, мясо и еще раз мясо - вот главное пристрастие этого психотипа.
Или "Морской коктейль": всевозможная рыба и морепродукты - основа основ бытия данного психотипа.
Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий.
Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами.
Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести - для некоторых просто нонсенс.
Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна.
Удивлены? И тем не менее это так.
Худеть надо со вкусом, а есть - на здоровье.
Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось? Об этом и о многом другом - на страницах этой книги.
Почувствуйте себя хозяином ситуации, четко осознающим, что пища - это источник энергии и приятных ощущений!